ข้อดีของการมีเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา

เมื่อกล่าวถึงเครื่องปั่นดีๆ ที่ใช้ปั่นน้ำผลไม้ เชื่อว่าหลายคนจะนึกถึงเครื่องปั่นขนาดใหญ่ที่เคยเห็นตามร้านขายน้ำปั่น หรืออยู่ในครัวที่คุณแม่ที่ใช้ปั่นอาหาร แต่เดี๋ยวนี้ได้มีพัฒนานวัตกรรมแบบใหม่ของเครื่องปั่นให้มีขนาดที่เล็กลง แต่สามารถใช้งานปั่นได้เหมือนเดิม ซึ่งเครื่องปั่นที่ว่านี้คือ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ชนิดพกพา นับว่าเป็นวัตกรรมที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีเพื่อความสะดวกสบายในการใช้งานทำให้ชีวิตง่ายขึ้น เรามาดูกันว่าเจ้าเครื่องปั่นชนิดนี้มีดีอย่างไรบ้าง Continue reading ข้อดีของการมีเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา

ข้อดีของการแปรรูปกล้วยฉาบ

คุณเคยคิดไหมว่า ผลไม้อย่างกล้วย สามารถทำให้กลายเป็นขนม หรืออาหารชนิดอื่นๆได้ บางคนก็คิดไม่ถึงว่าขนม ที่เราคบเคี้ยวกันอยู่ทุกวันนี้ทำมาจากกล้วย และขนมชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากความหวานตัดความเค็มนิดหน่อย บวกกับความกรอบนั้น ทำให้คนชอบรสชาติเป็นอย่างมากสิ่งๆ นั้นก็คือ กล้วยฉาบ Continue reading ข้อดีของการแปรรูปกล้วยฉาบ

สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ (Healthy Green Smoothies)

ผักและผลไม้สีเขียวมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หลายคนอาจจะไม่ชอบเพราะผักผลไม้เหล่านี้มีกลิ่นฉุน บางคนบอกว่า “มันเหม็นเขียว” และรสชาติขมไม่อร่อย ทำให้ไม่อยากที่จะรับประทาน Continue reading สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ (Healthy Green Smoothies)

สูตรน้ำปั่น – สมูทตี้น้ำมะม่วงผสมกับสับปะรดและแอปเปิ้ล

สูตรน้ำปั่น – สมูทตี้น้ำมะม่วงผสมกับสับปะรดและแอปเปิ้ล

ประโยชน์

  • มะม่วง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินซี สารเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ และทำหน้าที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็งตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร
  • สับปะรด มีกากใยสูง ช่วยในการย่อย ป้องกันโรคไตอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิตสูง และหลอดลมอักเสบ
  • แอปเปิ้ล มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์และมีอิลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว

Continue reading สูตรน้ำปั่น – สมูทตี้น้ำมะม่วงผสมกับสับปะรดและแอปเปิ้ล