สูตรน้ำปั่น – สมูทตี้น้ำมะม่วงผสมกับสับปะรดและแอปเปิ้ล
ประโยชน์
- มะม่วง มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินซี สารเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ และทำหน้าที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็งตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร
- สับปะรด มีกากใยสูง ช่วยในการย่อย ป้องกันโรคไตอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิตสูง และหลอดลมอักเสบ
- แอปเปิ้ล มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์และมีอิลาสตินและคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิว
Continue reading สูตรน้ำปั่น – สมูทตี้น้ำมะม่วงผสมกับสับปะรดและแอปเปิ้ล